快速瘦臀部的方法/以前不是很胖，可是生过一场病，家人给我太补了，所以我一米六多点的身高，体重就有一百三十斤，有时候走路走多了，都会感觉呼吸有些困难，还很容易出汗，我本想节食减肥，但是家人不愿意，同学就推荐我多吃些蓝莓，说是有减肥的作用。
回答：
蓝莓是可以减肥的。蓝莓是一种很强的抗氧化的水果，很多女孩子都是比较喜欢吃的，而且蓝莓还是可以对于有饱腹感，蓝莓是种很好的减肥水果，而且含有的纤维素也是很多的。但是蓝莓在吃的方法上是有讲究的。
其他回答：
需要减肥的患者是可以吃蓝莓来进行减肥的，因为蓝莓本身的热量较低，含有丰富膳食纤维和维生素C，而且果酸成分也较高，所以可以帮助促进新陈代谢，对瘦身减肥有良好作用；另外，蓝莓对皮肤也有着一定的良好效果。
