健康快速瘦臀部的方法？我想问一下健康科学减肥方法。我一直都在努力减肥，可是到了冬天的时候，一般很懒得有动力去运动健身等等，并且还很爱吃饭，尤其是热腾腾的美味食物。我想知道在冬天有什么好的减肥方法。
回答：
你好，冬季减肥其实很简单，控制食量就可以了，在晚上5点以后就不要吃水果了，那样会很容易发胖；另外，吃水果的正确时间应该是两餐之间（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；饭后不宜食用水果。
其他回答：
你好，冬天里，最好的消脂运动就是有氧运动，这种运动的强度不是十分的强烈，而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形，帮助塑造形体。但是一旦通风设施不好的话，在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成效。因此，在冬天实施运动减肥的时候一定要注意，随时要保持着房间的通风。
