其实我并不算胖但是推却有点粗，肉全在腿上，有什么简单有效的瘦腿方法吗能把腿上的肉减下去。如何瘦成铅笔腿
回答：
可以用拍打的方式来软化肌肉，坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟可以达到瘦腿效果。
其他回答：
瘦腿主要是靠运动瘦腿也是腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖让腿部瘦下来。
