怎么样瘦背部？我想减肉，怎样才可以抑制食欲呢？怎样减呢。刷舌苔可以吗？
回答：
减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。且停药后都会反弹。刷舌苔不会起到什么作用的 意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上尽量少吃，可在饭前先喝汤或粥类，使之有饱腹感。坚持锻炼身体。
其他回答：
在减肥方面来说，建议通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康有效的，不要依赖于药物的力量，更不能盲目的减少饮食的摄入，以免造成不必要的后果， 建议每天适量运动一小时，多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉食，但是不要过于控制食物，必要的营养还是需要跟上的，只有这样才能健康的减少脂肪和蛋白质的摄入量，多余的脂肪逐渐会减下来的。
