上半身很胖很厚怎么瘦

上半身很胖很厚怎么瘦？我想问一下，我最近有点胖，先在10天内迅速减肥，但不是想一下子就减得很瘦。我看到一种方法，是基本不吃食物，只和咖啡，紫菜汤和水，想问一下医生这样的方法可行吗？

回答：

你好.肯定是不行的，减肥不能着急。避免高脂食物，配合运动才可以的。锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

其他回答：

你的情况可能属于轻度的体重超重。建议注意增加饮水，避免辛辣油腻的食物，避免高脂高糖饮食，并考虑控制晚餐用量，坚持进行体育锻炼可能会有所好转的。