刚刚军训完被晒的好黑，很羡慕别人皮肤白的，有没有什么办法可以快速美白啊？
回答：
水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
其他回答：将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率夏天防晒黑最重要的就是防晒跟补水了，一定要做好防晒，同事也要补充多重维生素特别是维生素C可以多吃葡萄柠檬之类的水果，晚上睡觉可以敷面膜。记得多休息。
