怎样全身永久美白

我的皮肤属于黝黑类型的，自己也用过很多方法美白肌肤，但是效果不显著，请问如何有效美白全身？

回答：

多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

其他回答：

多吃维生素含量高的食物，能帮助美白肌肤，也可以通过激光的方式美白肌肤，平时应该要做好肌肤的护理工作，维生素能清除皮肤内的自由基，能达到美白肌肤的作用，尽量做好肌肤的补水工作，及时补充皮肤需要的水分，能起到淡化黑色素的作用。