又和朋友聊天聊到了关于美容养颜的事情，我这天生皮肤黑有什么内服美白的办法吗？
回答：
多吃水果补充水分和维生素2、注意多吃些含有胶原蛋白丰富的食物，猪蹄，鸡爪，银耳之类的，胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，长期服用可改善肤色，使肤色更均匀白皙。
玫瑰花茶这个花茶，很早就有人再喝了，资料说玫瑰花养气血，能使人气血顺畅，通经活血。所以是女生美容的圣品，早上起来喝一小口水，然后用10朵玫瑰花，5片甘草放在一个小杯子里面，用水泡，焖住。坚持喝有美容美白效果
