怎样吃维生素c 防晒又美白

哪个牌子的维生素C美白效果好呢，最近听说维生素c可以美白的，想试试，不知道什么牌子好用。

回答：

应该考虑同仁堂的天然维生素c比较好，可以放心服用。意见建议：建议你，注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，保证足够的睡眠，适当锻炼身体，增强机体抵抗力，保持心情舒畅。

其他回答：

维生素C确实是有美白效果的。偶尔食用维生素c可以有美白的作用。建议你生活中可以多食用一些含有维生素c多的食物，如柠檬。橙子等，维生素e可以买软膏，涂抹于面部的斑处，可以帮助你去雀斑。坚持使用就可以见到效果的。