想请教各位，用什么洗澡可以美白全身呢？本人天生比较黑的，想通过后天努力变白，有什么办法吗？
回答：
牛奶有些作用，没有太明显的美白方法，平时出门要注意打伞，可服用一阶段维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜和水果。，可以使用美白剂，美白剂如口服维生素C，维生素E，可以用维生素E霜外擦.出门时擦防晒霜，撑太阳伞，减少日晒时间是很关键的.护肤品用刺激性较小的，如药妆类。
其他回答：
如果你想美白肌肤的话，建议你用牛奶洗澡，真的非常好，又不刺激，你还可以选用其它的一些精油或是花草进行泡澡都比较好，用鲜牛奶在洗澡的时候让在身上按摩一下，饮食上面的话，你可以多摄取维生素C的营养成分，可起到抗氧化、提亮肤色和祛除色斑斑痕的作用；也要适量吃一些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。
