我一直想美白，可是我每次只能用些护肤品，一点都解决不了根本上的问题，朋友说想要美白需要补充维生素。比如哪些呢？
回答：
您好！很荣幸回到您的问题！根据您的情况建议用奈氏力斯多种植物萃取物复合营养片(女士)迅速补充高压力、亚健康成年女性所需的多种维生素和矿物质；抗氧化，美白，补血，助益内分泌。希望能帮到您！
其他回答：
你好，想美白应该要多吃含Vc的果蔬，，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。能够有效帮助黑色素还原，增进免疫力。光是促进黑色素形成的最重要的因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
