瘦腿吃什么食物有哪些

瘦腿吃什么食物有哪些？我想咨询一下，怎么样能健康减肥？吃什么能有效的减肥，吃牛血会影响减肥吗？

回答：

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、 游泳等，运动会提高人体的新陈代谢率，不过牛血之类的东西还是少吃为好。

其他回答：

你好，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。