本人较胖，有没有可以短时间瘦手臂的方法？
回答：
您好，是建议做吸脂手术进行改善能最快体现效果的，一般术后2-3周左右就会有效果体现的，建议采用负压式吸脂方式进行改善，手臂脂肪层次比较薄弱，负压式吸脂能有效准确的将部位多余脂肪吸出，改善手臂形态。
其他回答：
毛巾妙方毛巾妙方入门道具一条小毛巾练习场地家里或者Office基本动作手臂尽量接近头部，1首先右手握住毛巾向上伸直。让毛巾垂在头后，然后从手肘部位向下弯曲，这时毛巾就会垂在后腰部位。也是从手肘部位，2将左手从身后向上弯曲。握住毛巾的另一端，两只手慢慢地往一起移动，直到右手握住左手。而右手的手肘会刚好放在后脑勺那里，3这个时候两只手都在身后。切记，不要低头，而要用力抵住右手肘，这时你会觉得右手被拉得很酸。然后换左手在上右手在下，4坚持20秒。也做20秒。每次左右手各做2遍，5每天早晚各一次。也就一天5分钟吧。
