上身胖肩宽厚怎么减肥一直在不停的减肥，最近闺蜜说不能光减肥还要进行塑形才能更好看，这是什么意思
回答：
打比方说，有些人之前很胖，后面一下子瘦了20到30斤，但是皮肤出现了松松垮垮的状态，这个时候通过一定的塑形运动，能够很好地缓解这个状况，让其身体看起来更加有线条，姿态也更提拔
其他回答：
最好最科学的减肥方法就是运动减肥，建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，是一种最科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。
