甄瘦减肥有效果吗，我表妹觉得自己很胖，过了年重了好几斤，吵着要减肥，各种方法都想去尝试，想咨询减肥有副作用吗？
回答：
你的每一个减肥中的行为，都是为了减少脂肪，而不是减少体重。所以一些行为，比如减少水分，或者减少肌肉组织（肌肉是热量消耗的主要场所，减少肌肉在减肥中等同于自杀），都是有违我们的目标、甚至是有碍于我们减肥的。
其他回答：
但由于体重受很多因素的影响，以减肥为目的减肥，往往导致我们的减肥有很大的偏差。体重波动会影响我们减肥的信心和决心；对减肥的纯粹追求导致我们采用快速减肥方法，其中大部分都会失去肌肉和水分，因此减肥很容易反弹。
