我有一点胖，听朋友说光波塑形的效果是非常不错的，我想知道光波塑形减肥效果好吗？会反弹吗？艾裳瘦热敷减肥
回答：
也是目前国际上公认最安全快捷的美容减肥方法，采用特定波长和频率的光波协同作用于指定的吸脂部位，经过短短40分钟就能达到一劳永逸的美容减肥效果，所以可以使用这种方法，但是做好的还是运动减肥。
其他回答：
想要减肥最重要的是注重锻炼。有句话说得好，管住嘴迈开腿。还要注重饮食搭配。瑜珈——对初学者来说，可能会有些难度，但如果适当练习，每星期做3—4次瑜珈，会对你的身体有莫大的好处，包括强健肌肉，增加灵活性、改善姿态及保持体态苗条。进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食时间。减肥重在坚持，要有毅力。
