我感觉自己手臂太胖了怎么办！！对于女孩子来说显得太胖了，可我要怎么减肥呢?减肥30斤就像整容
回答：
身体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，缺乏锻炼，导致的脂肪堆积.没有那么多时间做腿部运动，但是必须要瘦腿了，上下比例已经失衡了.继而加强运动锻炼.以达到瘦腿效果.腿部肥胖一般是由于经络淤滞，寒凉刺激引起的现象，适当进行局部的针灸刺激是可以有效的改善。
其他回答：
不存在局部减脂，要结合全身减肥一起进行，以下提供方法，需要坚持进行。
1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌。如此训练要坚持两三个月才可以看到效果，减肥没有一蹴而就，坚持才是胜利。
