可能是这几天应酬比较多最近身体有点发胖，想适当的进行减肥，是不是夏天的减肥效果要比冬天的好。减肥30斤就像整容
回答：
当然会比其他的季节容易了，夏天本来就很热，不去运动都会流很多的汗，只要下午坚持4-6点钟运动一个小时而且不要增加食量就会瘦了，只要坚持一个月的时间就会有明显的效果。
其他回答：
身体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制，缺乏锻炼，导致的脂肪堆积.没有那么多时间做腿部运动，但是必须要瘦腿了，上下比例已经失衡了.继而加强运动锻炼.以达到瘦腿效果.腿部肥胖一般是由于经络淤滞，寒凉刺激引起的现象，适当进行局部的针灸刺激是可以有效的改善。
