朋友给我介绍了一款名叫苹果，三天瘦的减肥产品，说效果很好。但是我没听说过，不知道效果怎样？减肥瑜伽瘦腿
回答：
任何一种减肥类的药物都是有一定减肥效果的，同时也会给身体带来不良的反应。苹果三天瘦也具有很好的减肥疗效。但选择用药物减肥往往易反弹，在饮食方面稍加不注意就会恢复，平时要多多加强体育锻炼。
其他回答：
几个瑜伽体式，对于有腿肚子较粗、腿部肌肉下垂、腿部肌肉松散、小腿肌肉外移现象的女生都很有帮助。通过脚趾回勾，推动和刺激腿部肌肉，帮助腿部肌肉的上提。通过双腿的一伸一曲，一勾一绷来修复腿部曲线，帮助将脂肪转换成能量。动作提示 ：
1.勾脚时，保持脚跟离地 ，抬腿时保持小腿伸直。
2.保持双手垂直，背部直立。
3.保持上半身与腿部的平衡。
4.保持腹式呼吸的畅通。
