我的小腿一直都很胖，每到夏天都觉得很痛苦，真的很想穿短裤短裙，怎么减肥小腿？减肥瑜伽瘦腿
回答：
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹，要适当用力地按摩。
其他回答：
几个瑜伽体式，对于有腿肚子较粗、腿部肌肉下垂、腿部肌肉松散、小腿肌肉外移现象的女生都很有帮助。通过脚趾回勾，推动和刺激腿部肌肉，帮助腿部肌肉的上提。通过双腿的一伸一曲，一勾一绷来修复腿部曲线，帮助将脂肪转换成能量。动作提示 ：
1.勾脚时，保持脚跟离地 ，抬腿时保持小腿伸直。
2.保持双手垂直，背部直立。
3.保持上半身与腿部的平衡。
4.保持腹式呼吸的畅通。
