想要开始减肥，但是功课多，没有什么时间来锻炼，所以想通过药物或者食品来治疗，这种饼干有效吗？
回答：
这种饼干是通过替代正餐来达到效果，虽然说不会流失大量水分和蛋白质，让体重和脂肪下降，但是这样的减肥方法还是和节食减肥差不多，想要真正的做到减肥还是要靠锻炼和合理饮食。
其他回答：
建议你不要吃这些所谓的减肥食品，其中添加了一些药用成分，副作用也比较大。要减肥或依靠清淡饮食和少油，坚持锻炼会产生真正的效果。什么时候吃什么，以及接着做什么与你是胖还是瘦无关。无论你是胖还是瘦，都与你的体质密切相关，这是遗传所决定的，因人而异，当然，合理的饮食可以让你更健康。
