生完孩子之后，身体越来越肥胖，想要减肥，别人向我推荐了经络按摩减肥，有效果吗？十分钟瘦腰腹减肥操
回答：
经络按摩减肥在现在来说受到越来越多的朋友喜欢，因为按摩减肥操作非常的简单，同时又有一定的减肥效果，经络按摩减肥指的就是对我们全身的经络达到一个疏通的目的，这样的话可以加速我们身体的新陈代谢。
其他回答：
坐在椅子的中间，挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧的地上，做捡书的动作让身体侧屈，慢慢往下，再慢慢起来。两边各重复10次。 时刻保持“积极腹肌”：如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐就很有效了。但更关键的是，工作、购物、公车上时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力气，就能见效。让我们一起来体会一下腹部应有的状态：站立时，把一只手放在髋骨的前面，把你的另一只手放在另一侧，紧缩腹肌，你的两只手会聚在一起。
