我身体肥胖程度非常高，所以我想近想减肥，但是不知道把脂肪击碎可以进行减肥吗？效果怎么样呢？十分钟瘦腰腹减肥操
回答：
你想要通过脂肪击碎的方式来进行减肥效果，并不是很明显，因为脂肪击碎还存留在身体里，所以您可以选择吸脂的方式来进行减肥效果还是比较不错的，建议您到正规的整形机构了解一下，从而进行有效的减肥。
其他回答：
坐在椅子的中间，挺胸直背，幻想有两本书在椅子两侧的地上，做捡书的动作让身体侧屈，慢慢往下，再慢慢起来。两边各重复10次。 时刻保持“积极腹肌”：如果要有平坦腹部，每天做50个仰卧起坐就很有效了。但更关键的是，工作、购物、公车上时时刻刻都要让腹部保持“紧张”，这样不需花大力气，就能见效。让我们一起来体会一下腹部应有的状态：站立时，把一只手放在髋骨的前面，把你的另一只手放在另一侧，紧缩腹肌，你的两只手会聚在一起。
