身边的朋友都通过美丽记来进行减肥我也想通过美丽日记减肥，减肥的效果怎么样呢。葡萄减肥法一周瘦几斤
回答：
减肥最好还是要通过运动，比如早晨进行晨跑步，可以以慢跑为主。下午要进行一些仰卧类的运动，吃完晚半个小时后可以通过散步来进行运动。美丽日记减肥可能会有效果，当地不如运动来的健康、毕竟健康才是最重要的。
其他回答：
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
