本人有点胖，体重一直都是100加，属实很苦恼啊，想减肥了，问一下莲子可以减肥吗？踢毽子能减肥吗主要瘦哪里
回答：
莲子是一种热量较低、高水分的食品，有利于减肥。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥。
其他回答：
由于科技的极速发展，医疗减肥越来越受到大众的欢迎。射频减肥就是其中一种。射频仪溶脂瘦身的作用原理主要有：经过生物热效应引起的皮肤及皮下组织纤维的隔收，同时刺激原蛋白的形成、重组，从而到达紧肤的目的。但是最健康的减肥方式还是运动减肥，多做做有氧运动，注意饮食搭配，可能会更加持久有效。
