买维生素c吃有什么好处啊?对什么好?我可能干眼症…吃维生素c好吗?我还长痘痘有时!
回答：
维生素C主要生理功能
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；
3、改善铁、钙和叶酸的利用；
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素C吃了美容，预防感冒增强免疫力,和VE搭在一起吃可以美白。
建议你多吃蔬菜，这样也可以补充维生素！
其他回答：
适量补充维生素C益处很多，好处和作用主要有：形成胶原蛋白的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。增加免疫力预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染不过如果一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。无论什么东西，或好或坏，都不能过量
