我是一名体育老师，每天上课都要带着学生在操场上上课，我也是一名爱美的女生，每天都要顶着太阳晒，谁受的了呢，我最近脸上怎么这么黑呢，我想咨询一下，怎么让我的脸变得美白呢。想得到怎样的帮助：您好，怎么让我的脸美白呢？
回答：
您好！很高兴为您解答问题。希望我的一些建议可以帮助到您。每天坚持按摩护理，使用一些洁面乳，对体表深层进行清洁皮肤。做好防晒工作，及时涂擦防晒霜，避免紫外线照射可以使用新鲜的牛奶做全身的SPA，嫩滑皮肤还可以美白。希望通过上述的几点建议，可以帮助到您！祝您生活愉快，阖家幸福！
其他回答：你好， 你这个主要是个内分泌失调引起的，注意合理的作息，注意不要吃发物。效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富， 可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。建议你试试看美白、淡化斑点，增加皮肤光泽，尤其在夏天艳阳高照时，敷下去感到特别清凉又舒服。 材料：天门冬15g；白茯苓15g；芦荟20g；蒸馏水20ml 做法： 1.芦荟洗净，撕掉叶子表面后取肉，再与蒸馏水混合打汁后待用。 2.天门冬、白茯苓分别研磨为细末，再搅拌均匀。 3.接着加入适量芦荟汁，使成膏状后，趁新鲜使用，均匀敷于脸部，切记避开发际、眉毛。 4.睡前敷于脸部20～30分钟，或等敷料八分干即可去除，用温水把脸洗干净。
