去年夏天的暑假，我去南方的海边玩了一趟，晒了大概得一个多星期。虽然说是擦了防晒霜，有时候有穿防晒衣，不过好像不太顶用。晒后修复好像也没起作用，一年过去了，我还是黝黑的肤色，可是我喜欢我以前白白嫩嫩的皮肤，怎么办呢。想得到怎样的帮助：后天晒黑的皮肤应该如何美白呢？
回答：
你好，多喝水，水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。多吃高VC食物能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。保证充足睡眠充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩
其他回答：您好，很高兴为您服务，适当运动，保持大便通畅，使代谢废物和毒素及时排出，减少斑点的产生。平时多吃一些维生素C丰富的水果蔬菜，比如橙子，草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等，敷美白面膜，用维生素E胶囊.把胶囊刺破,里面的液体涂在脸上,多揉揉，促进它的吸收，坚持一段时间会有效果。任何肤质都要做好基础工作，就是清洁和保湿。平时要注意防晒。或者去正规医院皮肤科做激光，光子美白。
