彻底祛痘要先排毒

本人的皮肤是比较黑的，脸上雀斑也比较多。想减少脸上的雀斑。有什么方法可以排毒祛斑？

回答：

要想排毒的话，可以多食用一些新鲜的，蔬菜水果。平时少吃少喝酒，少吃肉和辛辣食物，保持足够的睡眠。经常吃西红柿可以减退色素沉着。多饮用加冰糖的柠檬汁。也可以用一些比较好的中药祛斑产品。

其他回答：

想要排毒就是最好的方法就是保持良好的睡眠。只有睡眠好，身体各项内脏才能，排毒，正常内分泌才会正常。同时也可以吃一些保健品，服用维生素e和维生素c。平时注意皮肤的保湿补水，多吃，新鲜的蔬果，多喝温开水。