脸上长了很多痘痘，鼻子上也都是一些黑黑的点点，真的很不美观，想请问一下有什么办法可以祛除痘痘和黑头吗？
回答：
去除痘痘的最简单方法可以通过运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘很有好处和帮助。
其他回答：
痘痘形成的原因有很多。建议你日常注意勤换枕套，注意面部的清洁卫生，以及毛巾干净。在每日洁面以后，可以选择有祛痘功能的产品涂抹在面部。长痘时也一定记得不要化妆。饮食方面也要清淡一些。黑头也是可以使用去黑头的产品，但记得在祛除黑头以后一定记得收缩毛孔。
