近几个月因为公司和个人的事情心情非常不好，睡眠也不好，而且还在节食（但是两天打鱼三天晒网）在嘴，下巴，脸部轮廓边缘长了很多痘痘，怎么办才好。我本来脸上几乎长痘痘的
回答：
痘痘与生活规律、精神压力、激素水平和肤质有关，一般油性皮肤更容易长痘。所以，减少痘痘的有效途径就是保持皮肤清洁，多补水，切忌用手挤，另外就是要养成良好的作息习惯，学会自己调试心情排解压力，保持愉快的心情和充足的睡眠。长痘痘时饮食宜清淡些，勿乱用祛痘产品。
其他回答：
建议：压力过大，情绪不好都容易导致脸上长痘痘。建议你好好的调整自己的情绪，晚上睡前喝杯热牛奶可以帮助你入睡，不要节食减肥，保持规律的作息就会好的
