可能是天生发育不良，感觉自己一直都是干干瘦瘦的，没有一点男人气魄，想去健身，锻炼胸肌，做仰卧撑要多久才能看到效果？一个月丰胸法
回答：
现在不仅是女性有丰胸需求，很多男性也开始注重自己的胸部线条，仰卧撑对于锻炼胸肌有很大的帮助，同时也可以锻炼手臂肌肉、腹肌和背肌，可以让男性看起来更加强壮有魅力，如果每天坚持做仰卧撑，一般一个月左右就可以看到身体明显变化，胸部肌肉有弹性了。
其他回答：
首先我们知道仰卧撑是可以锻炼手臂肱二头肌，锻炼腹部肌肉、背部肌肉，还有胸部肌肉，所以经常做俯卧撑是可以锻炼胸肌的，有丰胸的效果的，同时可以增强臂膀肌肉，让你看起来更有男人味，锻炼时可以配合哑铃飞鸟运动，每天坚持锻炼，一段时间后就可以看到效果了。
