问题描述：（女，23岁）听朋友说尚赫丰胸效果很好，我想告别我的小胸，告别自卑，请问尚赫丰胸有效果吗？
回答：
建议，想丰胸的话，可以选择的方法有很多种，首先是食物丰胸，建议你可以多吃一点木瓜和酒酿，其次是运动，可以通过扩胸运动和按摩来使胸部丰满，最后就是丰胸手术。建议到正规医院选择适合自己的丰胸手术。
其他回答：
个人认为，关于丰胸的问题，最安全的办法是食疗丰胸，对于丰胸蛋白质很重要，所以可多食含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，蛋类、牛奶也是不错的选择，还要多补充各种营养素，最好是搭配着一些运动，丰胸的效果会更好。
