生完孩子后肚子变得很大，请问产后要怎么减小肚子练什么可以瘦肚子
回答：
有这样几种方法：
1、跑步，不能太慢，必须跑够40-60分钟（每周一次），要想消耗脂肪，运动时间必须要长。
2、引体向上，每天下午做，每次做5组，每组做到力竭；
3、仰卧起坐或两头起，这个必须做到力竭，不必做太快。去掉脂肪就是以有氧锻炼为主。
4、原地高抬腿，也是力竭为止，腿要抬高。
5、屈腿跳，挑起时收复，每组20个，4组。
其他回答：
水动力吸脂减肥是很不错的一种减小肚子的方式，在抽脂设备和技术上都进行了柔性创新，使抽脂手术变得更加人性化。术中医生轻柔操作，采用全新水动力环形吸脂系统，使抽脂部位更加平整、光滑和紧致，针对腰腹部局部堆积脂肪，效果立竿见影，减肥丰胸塑身一体化，重塑迷人曲线。
