做什么运动快速瘦手臂？我的胳膊上的肉特别...
回答：
根据你这样的情况，选择吸脂手术比较好，见效快，而且不反弹。如果做运动，可能会增加臂部的肌肉，不一定会减掉脂肪。请找正规医院的专业性强的医生手术，脂肪比较多，选择吸脂手术比较好，见效果，而且不反弹。如果做运动，可能会增加臂部的肌肉，不一定会减掉脂肪
其他回答：
拉伸手臂Ste
1：将腰身挺直，双手十指交错抬至胸前。
2：利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。这套动作能使手臂肌肉变得紧实，还能使其变得纤长，常练习能轻松减肥。轻搓手臂Ste
（1：立正站好，身子保持挺直，双手伸直抬至胸前。
2：利用右手手掌心的力量，将其紧贴着左手臂轻轻地搓揉，直至手臂略微发红，尔后双臂交替练习上述动作直至手臂感到酸累。这套动作能使双臂脂肪加速）
