我的皮肤特别的黑，而且脸上还长有雀斑，到医院和美容院去，他们都建议我做这样那样的美白，可是毕竟是我自己的事，我要慎重的考虑，不知道怎么明白更安全的呢？如何美白手部？
回答：
你好，推荐些美白的食品：西红柿苹果黄瓜（补水）水蜜桃等。另外，少吃盐和油多的菜，最重要的是要多喝水。只要身体内健康，皮肤就自然会好。
其他回答：
你好，美白护肤品不要使用，因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥，做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如西红柿，美白可以天然的柠檬敷脸,多吃糯米,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等。
