你好，我减肥前体重120斤，后面减肥，开始吃的少了，零食什么都戒掉了，改吃红薯，馒头，水煮青菜，水果，每晚慢跑十公里，结果一周瘦了三斤，我本来有肚腩，由于食量减少，肚子也没了。算正常吗？会反弹厉害吗？最快瘦手臂方法？
回答：
想要瘦手臂可以通过多做手臂方面的运动，比如伸展运动，俯卧撑运动，拉背运动，通过这三种方法不仅可以减掉手赘肉还可以锻练出手臂肌肉。最快捷的瘦手臂的方法就是手臂吸脂法，虽然这种方法不费时不费力而且立竿见影但是并不健康。
其他回答：
是正常的减肥量，你采取的方法是对的，希望长期坚持，养成习惯，祝你成功。
