我本来就不高，可是腰腹也特别的粗，穿什么衣服都不好看，每次去买衣服，别人都以为我是个孕妇呢，真的好尴尬啊。请问如何瘦腰腹？
回答：
你好，抽脂是目前最迅速高效的瘦肚子和腰方法。通过将肚子上多余的脂肪抽出来达到瘦肚子的效果。而且抽脂见效非常快，抽完之后可以立刻看到效果。
其他回答：
1.摄入足够的膳食纤维。苹果、梨、豆类、燕麦、全谷物等等，给你每日所需的10克可溶性膳食纤维，有助于减少腹部脂肪。
2.规律运动。每天30分钟的快步走、骑车或是游泳可以燃烧脂肪。
3.充足的睡眠。如果你每晚睡7～8.5小时，你就比每晚只睡4、5个小时的人更容易瘦腰减肥成功。
