我就是从小就喜欢吃一些辣的东西，而且特别的喜欢晒太阳，所以我现在就是手臂跟脸都是黑的，只要是晒过太阳的基本上就是黑的了，穿衣服一点也不好看，所以我现在想要快速的美白。想得到怎样的帮助：如何快速美白？
回答：
您好，根据您的描述来看，美白不宜操之过急，可以针对皮肤进行补水，譬如敷面膜，平时注意防晒，防晒霜一年四季都要涂，多吃小番茄、苹果、猕猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外还可以进行激光美白或使用美白针。
