最近我每天面对电脑，工作压力还很大。今早照镜子的时候发现镜子中的自己完全像是变了一个人。脸色很暗沉，而且看上去有30多岁的感觉，要知道我才是20多出头的小姑娘啊，书上说要先排毒再美白。想得到怎样的帮助：什么情况导致皮肤暗沉呢？美白需要先排毒吗？美白可以吃些什么东西呢？
回答：
你好！工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白
其他回答：
影响皮肤颜色的其中因素是健康状况：炎症性、非炎症性和色素性皮肤疾病，或其他系统性疾病，如肝病、肾病等，都会导致皮肤颜色改变。因此适当排清体内毒素，能改善健康状况，有利于美白。此外多使用新鲜蔬菜水果里的抗氧化物，可以保护皮肤细胞，延缓衰老。
