军训回来脸都晒黑了，怎样才能快速美白？能不能在一个星期内白？
回答：
您好，如果仅仅是军训时被晒黑的，那么军训后一个月内会自然恢复到原来的肤色的。您好，当然每天喝柠檬水，能大大加快这个恢复的进程，因为柠檬富含维生素C，具有抗氧化，防紫外线辐射，美白肌肤的功效，可以长期坚持喝。但前提是：一定是柠檬现榨的汁，而不是什么在市面上买的柠檬饮料。饮料里添加了多种添加剂，长期喝不仅不能美白，还会喝出各种疾病来，一定要注意！
其他回答：
你好，根据你说的情况，晒黑后变白是需要一定的时间过程的建议可在晚上睡前用黄瓜片贴敷在面部，有很好的润肤美白作用，也可用鸡蛋清蜂蜜做成面膜，贴敷在脸上，平时多吃蔬菜水果，出门前记得涂抹防晒霜，带伞等
