本来我人挺瘦的,但是小腿这里很胖,到夏天穿裙子的时候会露出来,总是觉得很尴尬,怎么瘦小腿啊?瘦小腿方法大全彻底消灭萝卜腿
回答:
你好,腿粗壮而且腿肌肉发达是可以将腿减下去的,常见的方法有手术瘦小腿、抽脂瘦小腿、射频消融瘦小腿、溶脂瘦小腿等。另外,还可以通过运动的方式来达到瘦腿的目的。
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1、踮小腿:平行于墙面,缓慢抬起前脚掌,前脚掌着地发力,缓慢抬起脚后跟,放下,挤压小腿肌肉;
2、拉伸小腿肌肉:面向墙壁,双手支撑,双脚前后张开,后脚跟紧贴地面,身体前倾,脚后跟向后拉松小腿肌肉,左右交替15次。