我的小腿很粗，请问怎样才能让小腿瘦下来呢？想要最快、最见效的运动瘦小腿方法。
回答：
没有最快，最见效的运动瘦小腿的方法。因为你的小腿骨和组织是生来就基本定粗细，但是你可以坚持练瑜伽，不要练长跑，可以慢跑。游泳等有氧运动。同时晚饭控制饮食，应该会有不错的结果。
其他回答：
小腿不好瘦下来，还不注意不但不能瘦下来，还容易导致长成肌肉。可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的，做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉，同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，可以瘦腿.
