谁不想有细长苗条的腿呢，可是小腿部的肌肉却怎么也瘦不下来。很是结实呢，想知道如何有效的瘦小腿？
回答：
你好，小腿肌肉厚实，是因为长期做某种运动导致的，这时候可以考虑健身运动法，做瑜伽就可以，不但对肌肉的慢慢消耗掉，还会使肌肉变得不再厚实，减掉肌肉比较容易了。
其他回答：
肌肉型的小腿比较难瘦下来，运动量过大了反而会使肌肉更加的发达结实。所以在日常的时候可以通过按摩小腿的肌肉来让自己的小腿肌肉放松，然后长时间的坚持就能够让女性朋友的小腿瘦下来。如果想要寻求快速有效的方法可以注射瘦腿针来解决。瘦腿针是针对肌肉神经组织起作用的，所以效果是非常明显的。
