30岁之后，身体时刻处于亚健康的状态，有坚持吃维生素，但是发现脸上也开始长斑点了，不知道吃哪种维生素可以去斑的？
回答：
人脸上的斑点等到年纪变大会不断涌现，还会慢慢由淡淡的变成非常明显的，所以我们平时更要多注意自己的面部情况，从斑点开始出现的时候就要想办法祛除，经研究证实，平常多吃点维生素对消除脸上的斑是比较有效的，平时可以多吃维生素片，也可以多食用富含这些的食物，对防治和减退点会有一定功效。建议去当地的正规整形医院咨询一下，祝您健康！
其他回答：
维生素e可以去雀斑，维生素c也有一定的美容去斑功效，通过组织皮肤黑色素形成，达到让斑点变淡的效果，建议每天口服VE片和VC片，又或者饮食上多注意摄入这些比较多的果蔬，比如橘子，胡萝卜，绿叶蔬菜等。
