身体还好就是小腿比较粗胖，由于上课时间紧，腿粗不方便活动，有没有什么有效的办法帮我瘦小腿呢？是小腿却一点都没瘦怎么瘦小腿啊
回答：
肌肉对于男生来说，其实是一件好事情，想要有效减少肌肉，难度较大。建议您平时可以多运动，如果小腿粗是脂肪多的话，建议多做一些跑步、打球、快走的有氧运动，每次至少40分钟，长期坚持，帮助减脂。
其他回答：
瘦小腿其实有很多种方法，找一些适合旁人的运动，可以试着以下方法：
1、在睡觉前做一些简单的腿部运动，燃烧下自己腿部多余的脂肪。
2、将你的腿靠在家里的墙上，让你的双腿与身体成直角，站着冥想30分钟，这样可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。
