决心减肥了要求不高在夏天来之前可以减掉肚子上的赘肉只求穿衣服好看点网上的各位大虾有没有什么好的方法或者非常有效的减肥药呢？给小妹推荐一两种拒绝对身体有害的和腹泻之类的那样的话还不如不要美谢谢了
回答：
我认为想减肥就要考虑采蓉制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程不是三两天就减下来的，最重要的减肥方式还是运动，别偷懒了。多运动吧，当然要坚持45分钟以上的那种，否则不会有效果。晚上的那餐一定要少吃，7点以后别吃任何东西。找点爱好什么转移注意力，希望可以帮助你。
