压力大 肥胖？咨询一下压力大 肥胖.最近应酬多，经常大吃大喝的，还经常吃宵夜的，不知不觉长了10斤，整个人都是胖胖的，连以前的衣服也不能穿。而且跑几步都好喘气，现在很想减肥，急需知道一些健康快速的减肥方法。
回答：
对于压力大 肥胖一定要重视，你提到的压力大 肥胖为你解答如下.您好：建议你做一些有氧运动1.“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。2.“船长的座椅”运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。
