如何有效减肥？

以前很瘦最近一两年一下子胖了一二十斤不知道怎么减下去我是做厨房的

回答：

指导意见：你好，这跟工作有关系的。活动量不大，就会发胖的，可以坚持下班之后跑跑步的，就可以减下来的。