每天早上晚上各跑一个小时，能瘦多少。，小腿会不会粗
回答：
你好，早晚各跑一个小时是可以减肥的，但是具体能瘦多少这个不好说，因为采取运动减肥时还要配合饮食的控制，长期的腿部运动可以使腿部的肌肉更加发达的，但是不一定会使小腿增粗。
